Schön dass du da bist!

Auf dieser Seite findest du die Meditation als Audiofile.

Die Meditation führt dich in deinen inneren Raum der Ruhe und Kraft. Dort kannst du dich erden und neu ausrichten. Sie wirkt belebend und vitalisierend. Ich empfehle sie im Stehen zu machen. So ist sie von mir auch angeleitet.

Du kannst sie immer wieder anhören, so oft wie du möchtest. Sie wird sich auch im Laufe der Zeit immer wieder etwas anders anfühlen, da sich deine Energien und die der Welt verändern.

Noch ein kleiner Hinweis:

Bitte die Meditation nicht beim Autofahren hören, sondern nur dann, wenn du dich ganz auf dich selber konzentrieren kannst. Idealerweise hast du die Augen dabei geschlossen. Und das ist beim Autofahren ja nun mal eher doof 😉

So kannst du ganz in deinen inneren Space eintauchen:

  • Nimm dir 20-25 Minuten nur für dich.
  • Schalte deine Telefone, und alle nicht benötigten Geräte komplett aus.
  • Bitte deine Liebsten dich in der Zeit nicht zu stören.
  • Die Meditation ist pur gesprochen, ohne Musik. Wenn du gerne mit Musik meditierst, mache dir selber eine CD mit instrumentalen Klängen dazu an.
  • Und dann drück auf Play.

Und jetzt kann es losgehen:

Und hier kannst du dir die Meditation downloaden.

Alles Liebe,